top of page
Penuaan dini adalah proses yang tidak dapat dicegah, tapi bisa untuk ditunda. Bagaimana caranya?
Menggunakan tabir surya secara teratur
Mengonsumsi air mineral secara cukup
Konsumsi makanan bergizi
Tidur cukup
Olahraga rutin
Merawat kulit
Mengonsumsi multivitamin yang mengandung vitamin dan mineral, khususnya vitamin C dengan dosis yang cukup
Dari beberapa cara untuk menunda penuaan dini diatas, juga harus diimbangi dengan kegiatan sehari-hari yang harus dihindari, seperti kebiasaan merokok, seringnya terkena sinar matahari langsung, konsumsi minuman beralkohol, pola makan yang tidak sehat, hingga kurang tidur atau seringnya
bottom of page